El ejercicio físico durante el embarazo demostró tener un impacto positivo significativo en el desarrollo prenatal y la prevención de complicaciones. Se revisaron múltiples estudios que indicaron que las mujeres embarazadas que realizaron actividad física moderada experimentaron mejoras en su salud general, así como en la salud fetal. La actividad física se asoció con una menor incidencia de diabetes gestacional, hipertensión y complicaciones en el parto. Además, se observó que los fetos cuyas madres ejercitaban regularmente presentaron un mejor peso al nacer y un desarrollo neurológico más favorable. Sin embargo, también se identificaron riesgos asociados con la inactividad física, como el aumento de complicaciones obstétricas y problemas metabólicos en el recién nacido. El ejercicio físico se posicionó como una intervención crucial para promover un embarazo saludable, resaltando la necesidad de un enfoque individualizado y supervisión médica para maximizar sus beneficios y minimizar riesgos.